IKK Südwest - iss einfach besser

Ernährungsmythen auf einen Blick

Hier entdecken Sie regelmäßig Wissenswertes über den Wahrheitsgehalt von Ernährungsmythen. Denn viele gängige Annahmen zur gesunden Ernährung entpuppen sich bei genauer Betrachtung als Märchen. Steckt wirklich so viel Gutes im exotischen Chia Samen? Ist dunkles Brot grundsätzlich gesünder als helles? Geben glückliche Kühe wahrhaftig die bessere Milch? Sind grüne Tomaten tatsächlich giftig? Und wie viele Vitamine enthält eigentlich tiefgekühltes Gemüse? Mit der IKK Südwest behalten Sie den Überblick beim Thema gesunde Ernährung.



Stimmt es, dass dunkles Brot immer gesünder als helles Brot ist?

Teilweise falsch

Zwar spielt Vollkornbrot beim Thema „gesunde Ernährung“ eine wichtige Rolle, doch das hat nicht unbedingt etwas mit der Farbe zu tun.


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Ihre persönliche Ernährungsberatung

Eine individuelle, ausgewogene Ernährung ist wichtig für jeden. Die kostenfreie Ernährungsberatung durch die Experten der IKK Südwest bietet Ihnen alle Möglichkeiten dazu, Ihre ganz persönliche gesunde Ernährungsweise zu gestalten.

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Ihr individueller Erinnerungsservice

Nutzen Sie den kostenfreien IKK Erinnerungsservice, der Ihnen aktuelle Themen rund um Ihre Gesundheit bietet und Sie rechtzeitig auf anstehende Vorsorgeuntersuchungen hinweist. Einfach direkt anmelden, auch wenn Sie nicht bei der IKK Südwest versichert sind.

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