Dass sich eine abwechslungsreiche Ernährung positiv auf die Gesundheit auswirkt, ist vielen bewusst. Wussten Sie aber, dass uns Kochen und Essen in der Gemeinschaft gut tut? Kinder, die regelmäßig mit ihren Eltern essen, sind nicht nur gesünder ernährt, sondern auch viel besser gewappnet für ihr späteres Leben. Das gemeinsame Kochen mit Freundinnen und Freunden sorgt neben Spaß auch für gesunde, kulinarische Abwechslung. Und auch die gemeinsame Mittagspause auf der Arbeit ist ein wichtiger Baustein für den Teamgeist und eine gesunde Ernährung. Wir zeigen, wie das gemeinsame Kochen mit Familie, Freunden und Arbeitskollegen gelingt. Hierbei können Sie auch gleich die leckeren Rezepte auf dieser Webseite testen.
Mit den Schwerpunktthemen der IKK Südwest zu einer gesunden Ernährung lernen Sie Kochen und Essen aus einem neuen Blickwinkel kennen. Und erfahren, wie regionale Hersteller für eine hohe Lebensmittelqualität sorgen.
Gemeinsames Essen stärkt nicht nur den Familienfrieden. Es ist ebenso wichtig für die gesunde Ernährung der Kinder und kann sich auf ihr ganzes Leben positiv auswirken.
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Gemeinsam kochen mit den Kindern, den Freunden oder dem Partner – das bringt nicht nur Spaß, sondern stärkt auch das Gemeinschaftsgefühl. Zudem fällt gesunde Ernährung gemeinsam gleich viel leichter.
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Gemeinsam mit anderen macht vieles im Leben einfach mehr Spaß. Aber auch die Qualität der Ernährung wird dadurch besser. Denn Kochen und Essen in Gesellschaft ist ein gutes Rezept für eine gesunde Ernährung.
Mehr lesenEine individuelle, ausgewogene Ernährung ist wichtig für jeden. Die kostenfreie Ernährungsberatung durch die Experten der IKK Südwest bietet Ihnen alle Möglichkeiten dazu, Ihre ganz persönliche gesunde Ernährungsweise zu gestalten.